اثربخشی آموزش مدیریت استرس مبتنی بر ذهن آگاهی بر اضطراب تحصیلی و سازگاری اجتماعی دانش آموزان دوره متوسطه اول

چکیده مقاله

ژوهش حاضر با هدف بررسی اثربخشی آموزش مدیریت استرس مبتنی بر ذهن­آگاهی بر اضطراب تحصیلی و سازگاری اجتماعی دانش­آموزان پسر دوره متوسطه اول شهر اقلید انجام شد. روش پژوهش، نیمه­آزمایشی با طرح پیش­آزمون – پس آزمون با گروه گواه بود. جامعه آماری پژوهش شامل تمامی دانش­آموزان پسر دوره متوسطه اول شهر اقلید در سال تحصیلی ۱۴۰3- ۱۴۰2 بود. از میان جامعه آماری تعداد ۳6 دانش­آموز به روش نمونه­گیری خوشه­ای،  و به روش تصادفی در دو گروه آزمایش و کنترل (هر گروه 18 نفر) جایگزین شدند. به گروه آزمایش، آموزش  مدیریت استرس مبتنی بر ذهن­آگاهی چاسکالون (2011) طی 8 جلسه ۶۰ دقیقه­ای آموزش داده شد. داده­های پژوهش با استفاده از پرسشنامه­های اضطراب تحصیلی آلبرت و هابر (1960) و سازگاری اجتماعی کالیفرنیا (1953) گردآوری شدند. به­منظورتجزیه و تحلیل داده­ها از تحلیل کوواریانس چندمتغیره و نرم­افزار spss نسخه 26 استفاده شد. نتایج حاصل نشان داد که آموزش مدیریت استرس مبتنی بر ذهن­آگاهی بر اضطراب تحصیلی و سازگاری اجتماعی دانش­آموزان دوره متوسطه اول شهر اقلید موثر است (۰۵/۰p<). به بیان دیگر آموزش مدیریت استرس مبتنی بر ذهن­آگاهی سبب کاهش اضطراب تحصیلی و افزایش سازگاری اجتماعی دانش­آموزان گروه آزمایش شده است. باتوجه به نتایج این پژوهش پیشنهاد می­شود که مشاوران و روان­شناسان مدارس در جهت کاهش اضطراب تحصیلی و ارتقاء سازگاری اجتماعی دانش­آموزان از رویکرد آموزشی آموزش مدیریت استرس مبتنی بر ذهن­آگاهی استفاده نمایند.ژوهش حاضر با هدف بررسی اثربخشی آموزش مدیریت استرس مبتنی بر ذهن­آگاهی بر اضطراب تحصیلی و سازگاری اجتماعی دانش­آموزان پسر دوره متوسطه اول شهر اقلید انجام شد. روش پژوهش، نیمه­آزمایشی با طرح پیش­آزمون – پس آزمون با گروه گواه بود. جامعه آماری پژوهش شامل تمامی دانش­آموزان پسر دوره متوسطه اول شهر اقلید در سال تحصیلی ۱۴۰3- ۱۴۰2 بود. از میان جامعه آماری تعداد ۳6 دانش­آموز به روش نمونه­گیری خوشه­ای،  و به روش تصادفی در دو گروه آزمایش و کنترل (هر گروه 18 نفر) جایگزین شدند. به گروه آزمایش، آموزش  مدیریت استرس مبتنی بر ذهن­آگاهی چاسکالون (2011) طی 8 جلسه ۶۰ دقیقه­ای آموزش داده شد. داده­های پژوهش با استفاده از پرسشنامه­های اضطراب تحصیلی آلبرت و هابر (1960) و سازگاری اجتماعی کالیفرنیا (1953) گردآوری شدند. به­منظورتجزیه و تحلیل داده­ها از تحلیل کوواریانس چندمتغیره و نرم­افزار spss نسخه 26 استفاده شد. نتایج حاصل نشان داد که آموزش مدیریت استرس مبتنی بر ذهن­آگاهی بر اضطراب تحصیلی و سازگاری اجتماعی دانش­آموزان دوره متوسطه اول شهر اقلید موثر است (۰۵/۰p<). به بیان دیگر آموزش مدیریت استرس مبتنی بر ذهن­آگاهی سبب کاهش اضطراب تحصیلی و افزایش سازگاری اجتماعی دانش­آموزان گروه آزمایش شده است. باتوجه به نتایج این پژوهش پیشنهاد می­شود که مشاوران و روان­شناسان مدارس در جهت کاهش اضطراب تحصیلی و ارتقاء سازگاری اجتماعی دانش­آموزان از رویکرد آموزشی آموزش مدیریت استرس مبتنی بر ذهن­آگاهی استفاده نمایند.ژوهش حاضر با هدف بررسی اثربخشی آموزش مدیریت استرس مبتنی بر ذهن­آگاهی بر اضطراب تحصیلی و سازگاری اجتماعی دانش­آموزان پسر دوره متوسطه اول شهر اقلید انجام شد. روش پژوهش، نیمه­آزمایشی با طرح پیش­آزمون – پس آزمون با گروه گواه بود. جامعه آماری پژوهش شامل تمامی دانش­آموزان پسر دوره متوسطه اول شهر اقلید در سال تحصیلی ۱۴۰3- ۱۴۰2 بود. از میان جامعه آماری تعداد ۳6 دانش­آموز به روش نمونه­گیری خوشه­ای،  و به روش تصادفی در دو گروه آزمایش و کنترل (هر گروه 18 نفر) جایگزین شدند. به گروه آزمایش، آموزش  مدیریت استرس مبتنی بر ذهن­آگاهی چاسکالون (2011) طی 8 جلسه ۶۰ دقیقه­ای آموزش داده شد. داده­های پژوهش با استفاده از پرسشنامه­های اضطراب تحصیلی آلبرت و هابر (1960) و سازگاری اجتماعی کالیفرنیا (1953) گردآوری شدند. به­منظورتجزیه و تحلیل داده­ها از تحلیل کوواریانس چندمتغیره و نرم­افزار spss نسخه 26 استفاده شد. نتایج حاصل نشان داد که آموزش مدیریت استرس مبتنی بر ذهن­آگاهی بر اضطراب تحصیلی و سازگاری اجتماعی دانش­آموزان دوره متوسطه اول شهر اقلید موثر است (۰۵/۰p<). به بیان دیگر آموزش مدیریت استرس مبتنی بر ذهن­آگاهی سبب کاهش اضطراب تحصیلی و افزایش سازگاری اجتماعی دانش­آموزان گروه آزمایش شده است. باتوجه به نتایج این پژوهش پیشنهاد می­شود که مشاوران و روان­شناسان مدارس در جهت کاهش اضطراب تحصیلی و ارتقاء سازگاری اجتماعی دانش­آموزان از رویکرد آموزشی آموزش مدیریت استرس مبتنی بر ذهن­آگاهی استفاده نمایند.ژوهش حاضر با هدف بررسی اثربخشی آموزش مدیریت استرس مبتنی بر ذهن­آگاهی بر اضطراب تحصیلی و سازگاری اجتماعی دانش­آموزان پسر دوره متوسطه اول شهر اقلید انجام شد. روش پژوهش، نیمه­آزمایشی با طرح پیش­آزمون – پس آزمون با گروه گواه بود. جامعه آماری پژوهش شامل تمامی دانش­آموزان پسر دوره متوسطه اول شهر اقلید در سال تحصیلی ۱۴۰3- ۱۴۰2 بود. از میان جامعه آماری تعداد ۳6 دانش­آموز به روش نمونه­گیری خوشه­ای،  و به روش تصادفی در دو گروه آزمایش و کنترل (هر گروه 18 نفر) جایگزین شدند. به گروه آزمایش، آموزش  مدیریت استرس مبتنی بر ذهن­آگاهی چاسکالون (2011) طی 8 جلسه ۶۰ دقیقه­ای آموزش داده شد. داده­های پژوهش با استفاده از پرسشنامه­های اضطراب تحصیلی آلبرت و هابر (1960) و سازگاری اجتماعی کالیفرنیا (1953) گردآوری شدند. به­منظورتجزیه و تحلیل داده­ها از تحلیل کوواریانس چندمتغیره و نرم­افزار spss نسخه 26 استفاده شد. نتایج حاصل نشان داد که آموزش مدیریت استرس مبتنی بر ذهن­آگاهی بر اضطراب تحصیلی و سازگاری اجتماعی دانش­آموزان دوره متوسطه اول شهر اقلید موثر است (۰۵/۰p<). به بیان دیگر آموزش مدیریت استرس مبتنی بر ذهن­آگاهی سبب کاهش اضطراب تحصیلی و افزایش سازگاری اجتماعی دانش­آموزان گروه آزمایش شده است. باتوجه به نتایج این پژوهش پیشنهاد می­شود که مشاوران و روان­شناسان مدارس در جهت کاهش اضطراب تحصیلی و ارتقاء سازگاری اجتماعی دانش­آموزان از رویکرد آموزشی آموزش مدیریت استرس مبتنی بر ذهن­آگاهی استفاده نمایند.ژوهش حاضر با هدف بررسی اثربخشی آموزش مدیریت استرس مبتنی بر ذهن­آگاهی بر اضطراب تحصیلی و سازگاری اجتماعی دانش­آموزان پسر دوره متوسطه اول شهر اقلید انجام شد. روش پژوهش، نیمه­آزمایشی با طرح پیش­آزمون – پس آزمون با گروه گواه بود. جامعه آماری پژوهش شامل تمامی دانش­آموزان پسر دوره متوسطه اول شهر اقلید در سال تحصیلی ۱۴۰3- ۱۴۰2 بود. از میان جامعه آماری تعداد ۳6 دانش­آموز به روش نمونه­گیری خوشه­ای،  و به روش تصادفی در دو گروه آزمایش و کنترل (هر گروه 18 نفر) جایگزین شدند. به گروه آزمایش، آموزش  مدیریت استرس مبتنی بر ذهن­آگاهی چاسکالون (2011) طی 8 جلسه ۶۰ دقیقه­ای آموزش داده شد. داده­های پژوهش با استفاده از پرسشنامه­های اضطراب تحصیلی آلبرت و هابر (1960) و سازگاری اجتماعی کالیفرنیا (1953) گردآوری شدند. به­منظورتجزیه و تحلیل داده­ها از تحلیل کوواریانس چندمتغیره و نرم­افزار spss نسخه 26 استفاده شد. نتایج حاصل نشان داد که آموزش مدیریت استرس مبتنی بر ذهن­آگاهی بر اضطراب تحصیلی و سازگاری اجتماعی دانش­آموزان دوره متوسطه اول شهر اقلید موثر است (۰۵/۰p<). به بیان دیگر آموزش مدیریت استرس مبتنی بر ذهن­آگاهی سبب کاهش اضطراب تحصیلی و افزایش سازگاری اجتماعی دانش­آموزان گروه آزمایش شده است. باتوجه به نتایج این پژوهش پیشنهاد می­شود که مشاوران و روان­شناسان مدارس در جهت کاهش اضطراب تحصیلی و ارتقاء سازگاری اجتماعی دانش­آموزان از رویکرد آموزشی آموزش مدیریت استرس مبتنی بر ذهن­آگاهی استفاده نمایند.